Integratív Védikus tanácsadás

Integratív Védikus tanácsadás

Az önismereti törekvéseim már korán megmutatkoztak. 14 évesen kezdtem el ászanákat gyakorolni könyvből, autodidakta módon. 20 éves koromig gyakoroltam nyugaton elterjedt mindfulness technikákat is.

20 éves koromtól 10 éven át londoni tanároktól tanultam jógát, pszichológiát közel 3 évig tanultam szintén Londonban. Ezen idő alatt kezdtem elmélyíteni a jóga filozófiát.

2017-től mind a mai napig az aktív érdeklődéseim/tanulmányaim körébe vonom a jungi pszichológiát, az ajurvédát, a szellemi metafizikai tradíciókat. Különös figyelmet szentelek a jóga tudományos megalapozottságát kutató nemzetközi szervezeteknek és tanulmányaiknak.

Szakmai képzéseim és személyes gyakorlati praxisaim jelenleg is aktívak mind a jóga, az ajurvéda, önismeret és a szellemi metafizikai utak vonatkozásában. 

Magyar és nemzetközi tanáraimra, mestereimre jelenleg is inspirációs forrásként tekintek, és a tanulási/önismereti folyamatot végtelenségbe nyúlónak tartom.

A konzultációk a komplex életvezetésen, irányelveken túl a mentális egészség gyógyítására helyezi a fókuszt.

Beépítem a konzultációs folyamatba a nyugaton használt módszereket és az ősi, örökérvényű jóga komplex rendszerét, ami hatékonyan működik a nyugati környezetben élők számára. 

A beszélgetés során feltérképezzük jelenlegi állapotodat, meghatározzuk a kibillenés mértékét és okait, majd az alkalmazott területek segítségével iránymutatást, segítséget nyújtok a megfelelő testi és lelki állapot visszaállításához. 

A konzultáció segít lelki békéd megtalálásában, gondolkodásmódod újra formálásában, hogy újra harmóniába kerülhess Önmagaddal.

A konzultáció segít felfedezni saját rejtett tehetségeinket, és megtanít sikeresen navigálni céljaink megvalósítása felé. A cél az, hogy a zavaró mintákat vitalitássá, kreativitássá és bölcsességgé alakítsuk.

A metódus és analízis módszertan:

• teljesen egyedi, és egyéni. Mivel nincs két ugyanolyan ember, ezért minden egyes klienssel eltérő módon, eltérő eszköztárral dolgozom

• az analízis alapú konzultáció során széles spektrumban használom a keleti és a nyugati alkalmazási területek ismeretanyagait, amelyek tudományos kutatási területeken is megállják a helyüket

• eszköztár: nyugaton ismert populárisabb mindfulness, relaxációs technikák, retrospektív önismereti technikák, szellemi tradíciókba ágyazott magasabb szintű technikák

• jóga & ajurvéda: komplex életvezetés, szemléletváltás, alapvető tisztítások, egyéni gyakorlás felállítása, ájurvédikus pszichológia  

Önismereti csoportok

A lelki egészségünkre nem csak most, a különösen nehéz időszakban érdemes odafigyelni, hanem mindig egyensúlyban kellene tartani.

A jóga alkalmazott tudomány, és így számos egyéni és társadalmi problémára megoldást nyújt.

Foglalkozik a jógikus gyakorlatok alkalmazásával, az egyén meghatározott személyiségjegyeinek fejlesztésével, illetve továbbfejlesztésével, hogy boldogságot tudjon fenntartani és megélni a mindennapok során. 

Az önismereti csoportok célja, hogy önmagunkhoz közelebb kerüljünk, hogy rálássunk az életünkben zajló mélyebb összefüggésekre, hogy érzelemkifejező-, konfliktuskezelési- és kommunikációs készségeinket fejlesszük, hogy megtanuljuk felismerni mintáinkat, hogy felismerhessük a tudatalattiban meghúzódó sérelmeket, érzelmi blokkokat, akadályozó hidelmeineket és az azokat mozgató erőket.

A cél továbbá, az, hogy az önismereti technikákon keresztül közel kerüljünk ahhoz a tudatfeletti énhez, akiben a megoldások feltárulhatnak, létrehozva egy mély, kiteljesedett életet. 

A hatékonyság érdekében a csoportokat mindig más témával hirdetem meg, a fókusztól függetlenül az önismereti csoportok feltételeiben azonosak.

A kurzus fél napos, 9.00-12 óráig, csoportonként maximum 10-12 fővel.